مانترا (Mantra) در اصطلاح سانسکریت، بهمعنای یک عبارت، کلمه، یا صوتی است که بهطور مکرر و تمرینی تکرار میشود. مانتراها جزئی از روشها و فلسفههای مختلف مذهبی و روحانی مانند هندوئیسم، بوداگرایی، جینیسم و سیکها میباشند.
مانتراها معمولاً بهصورت صوتی تکرار میشوند، اما ممکن است بهصورت نوشتاری نیز باشند. آنها معتقدند که تکرار مانتراها میتواند به تمرکز و آرامش ذهنی کمک کند و به روشی بهسوی تجربه عمیقتری از واقعیت هدایت کند. همچنین، معتقدند که مانتراها قدرت و ارتباط خاصی با معانی و افکار مرتبط با آنها دارند و میتوانند تأثیرات مثبتی روی ذهن و روح انسان داشته باشند.
مانتراها در فرهنگهای مختلف جهان نیز وجود دارند و برخی از مانتراها معروفتر شدهاند مانند “اُم” (Om) در هندوئیسم و بوداگرایی. برای هر فرد و هر مذهب ممکن است مانتراهای مختلفی وجود داشته باشد که بر اساس نیازها و باورهای خود انتخاب میکنند.
